ヨガジャーナルのインタビュー記事（WEB版）

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国際ヨガデー制定から3年｜片岡鶴太郎の師匠が語る「ヨガで日本は変わるのか？」

――独学で始められ、実際、ヨーガに触れたのはいつ頃でしょう？

トウドウ先生：始めてから１～2年後ぐらいでしょうか、当時は京都に住んでいたのですが、二条城の近くでゴーシュヨーガのデモンストレーションがあると聞き、見学に行きました。ハタヨガのポーズを知ったのは、このときが初めてです。その日を境に、瞑想の前に自分なりにポーズを実践。ストレッチのようなものでしたが、体の座りがよくなり、瞑想もしやすくなった。それからは、10分ポーズをして20分瞑想することが習慣になりました。

――誰かに教わるのではなく、何でも自分なりに解釈して始められたんですね。

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