ラージャ・ヨーガ・イントロダクション講座
ラージャ・ヨーガ・イントロダクション講座は、SOMA瞑想を学ぶための準備コースです。
古典ヨーガ哲学と呼吸法を用いた、SOMA瞑想リラクゼーション法を学びます。この瞑想により心身の緊張がほぐれ、安らかな状態が経験できます。SOMA瞑想を始めるためのよい準備ともなります。
SOMA瞑想やアドバーンス瞑想に興味のある方、始めたい方はまずこの講座にご参加ください。
講座内容:
- 古典ヨーガ哲学「ヨーガ8部門(アシターンガ・ヨーガ)」、ヨーガ/瞑想の歴史、種類、目的、世界で紹介されている瞑想効果の研究に関する講義
- 呼吸法を活用したSOMA瞑想リラクゼーション法(※下記参照)の習得
SOMA瞑想リラクゼーション法の目的
- ヨーガや瞑想の理解を深める
- 疲労やストレスの緩和、脳の休息、リラクゼーション、心のリフレッシュのためのSOMA瞑想リラクゼーション法を身に着ける
SOMA瞑想リラクゼーション法とは?
- 容易に学べ毎日の生活にその日から取り入れることができる
- 5~15分を毎日空いた時間に行うだけ
- 難しい知識やテクニックは不要
- 自然で効果的
- 宗教や哲学ではなく純粋に技法的なもの
- SOMA瞑想やアドバーンス瞑想を学ぶ準備となる
申し込みフォームからお申し込みください。
20
7月
木曜日 @ 06:30 pm - 08:00 pm
Details
- Start:
7月 20 @ 06:30 pm- End:
7月 20 @ 08:00 pm- Cost:
3500¥- Event Category:
- Event Tags:
- Website:
http://vedacenter.jp/meditation/med-first.html
Venue
ヴェーダセンター目黒オフィス
上大崎3丁目33-3-9秀和目黒駅前レジデンス11階 1109号室
品川区,
東京
Japan
- Website:
http://iamdesigning.com
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