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12月1日、マントラヨーガ – チャンティング講座 場所:アンダーザライト(ヨーガスクール)

12月1日(土)、「マントラヨーガ – チャンティング講座」と題して、 ヴェーダプラカーシャ・トウドウにを行うことになりました。

マントラヨーガは音のヨーガです。マントラ(真言)は、精神的な力を持つ特別な音(言葉)です。ヨーギーたちは深い瞑想状態(真我)に達するためにマントラを瞑想に使います。

この講座ではサンスクリット(梵語)のマントラやシローカ(詩節)を声に出して詠(うた)います。これをチャンティング(詠唱)と言います。マントラは、主に四音階で詠唱されます。高音(udātta)、中音(svarita)、低音(anudātta)、特別な高音(pratyaya)です。

この講座では、正しいチャンティングの方法を基本から学びます。
発声法・発音・音階・意味と、トータルな内容となっています。

マントラを発声したり、瞑想において集中することで、心は静まり、体もリラックスします。また、ポジティブな影響を内側に生み出すことができます。さまざまな音の刺激が、脳や神経系に精妙な波動を与えます。それにより心身は浄化されます。

スペインのバスク認知脳言語センター、ジェームズ・ハーツェル博士によると、サンスクリットのマントラを子供の頃から記憶し、暗誦し続けている専門家をMRIで調べたところ、能の脳灰白質が全体的に10%大きく、大脳皮質もかなり厚くなっていたそうです。

チャンティング前に瞑想を行い、心を整え、静寂のレベルから詠唱するとより効果的です。また、正しい発音と音階も重要です。それにより、葉の響きは聞く人の心の深くに大きな静寂と神聖なエネルギーをもたらすことでしょう。

学んだことがあるが、正しい発音と音階を知りたい、詩句の意味を知りたい、初めてだが興味があるので学びたい、などどなたでも参加可能です。

レッスンポイント
1. サンスクリットのアルファベットの発音練習
2. マントラの音階の知識
3. マントラや詩句のチャンティング練習
4. マントラや詩句の意味を理解する
5. 発声法の指導

日時 12/1(土) 10:00-11:30
場所 アンダーザライトヨガスクール(東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階)
http://www.underthelight.jp/misc/map.html

お申し込み、お問い合わせ詳細は以下のスクールサイトでご確認ください。http://shop.utl.me/?pid=135436311

01 12月
土曜日 @ 10:00 am - 11:30 pm

Details

Organizer

アンダーザライト

Venue

アンダーザライト

代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
渋谷区, 東京都 151-0053 Japan

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