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YOGA JAPAN 2018

YOGA JAPAN 2018 出演日程と内容が決まりました!
テーマ「ヴェーダ古典ヨーガ (瞑想、呼吸法、チャンティング、哲学)」

出演日時: 8月26日(日) 11:30-13:00
場所: ベルサール渋谷ガーデン ⇒地図

内容:
ヴェーダのウパニシャド聖典には「ヨーガ六支足」が説かれています。
このクラスでは、それらの実践、哲学、その時代に説かれているいくつかのアーサナとマントラ・チャンティングを実践します。

ウパニシャドのヨーガ六支足(シャターンガヨーガ)
1. 呼吸法(Pranayama):深い呼吸の実践2. 制感法(Pratyahara):注意を感覚から内面に引き戻すこと
3. 集中法(Dharana): 注意をひとつの内面の対象に保とうとすること
4. 思考(Tarka): 心と真我の間の思惟と推論
5. 瞑想(Dhyana):注意がひとつの内面の対象に保たれた状態
6. 没我(Samadhi): 三昧。注意が対象に向き自己を忘れた状態

【プログラム内容】
1. アーサナ
2. 呼吸法
3. 制感法
4. 集中法
5. 瞑想法
6. マントラ・チャンティング
7. ヴェーダ哲学 (実践中心ですので時間がある範囲で)

この中で可能な範囲での実践を行います。古代においては、アーサナは瞑想のための安定した快適な姿勢を安なうための座位ポーズが中心でした。その観点からアーサナをいくつかピックアップします。

【チャンティング内容】
1. sahana bahvatu sahanau bhunaktu
2. asato ma sad gamaya
3. purnamadhah purnamidam

上記のマントラは、「ブックCD」として発売しています。お持ちの方はご持参いただくと便利かもしれません。
マントラ集パート1
マントラ集パート2

※YOGA JAPAN 2018は、8月25日(土)と26(日) の2日間行われます。
クラスチケット詳細
https://www.yoga-japan.jp/
ローソンチケット(Lコード:32861)
http://l-tike.com/search/?lcd=32861

07 7月
土曜日 @ 11:30 am - 01:00 pm

Details

Organizer

YOGA JAPAN 2018

Venue

ベルサール渋谷ガーデン

東京都渋谷区南平台町16-17 東京都 150-0036 Japan

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