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自然の中で瞑想ヨーガ合宿
 

静かな自然の中で、

瞑想とヨーガ三昧!! 

 

自然食とたっぷりの睡眠時間、心身共に完全休息。自然治癒力が高まり、心身ともに癒され、心もカラダもキレイになります。 ゆっくり流れる時間に身を委ねましょう。

 

【コース概要】
ヨーガ、呼吸法、瞑想をゆったりとしたスケジュールの中で集中的に行います。 仕事、家事、勉強から離れ、リラックスし、深い休息をとり心身ともに浄化し、自己実現、健康増進を促進します。夜の睡眠時間もたっぷりとり、また食事は精進料理となります。 瞑想、アーサナ、呼吸法などの集中的な実践、ヨーガ哲学、ヴェーダ哲学、マントラ・チャンティングなどの学びの時間もあります。

 

内容: 瞑想、ヨーガの実践、充分な休息時間、勉強会、懇親会、自然散策など

日程: 2〜3泊

費用: 瞑想指導料、宿泊・食費等

会場: 長野県穂高、東京都御岳山、富士西湖ほか

 

※ソーマ瞑想(⇒詳細ページ)を学ばれていない方は事前にコースを受講ください(合宿中に学ぶことも場合によって可能)

 

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