瞑想を深めるリトリート

自然食とたっぷりの睡眠時間、心身共に完全休息。自然治癒力が高まり、心身ともに癒され、心もカラダもキレイになります。 ゆっくり流れる時間に身を委ねましょう。

ヨーガ、呼吸法、瞑想をゆったりとしたスケジュールの中で集中的に行います。 仕事、家事、勉強から離れ、リラックスし、深い休息をとり心身ともに浄化し、自己実現、健康増進を促進します。夜の睡眠時間もたっぷりとり、また食事は精進料理となります。 瞑想、アーサナ、呼吸法などの集中的な実践、ヨーガ哲学、ヴェーダ哲学、マントラ・チャンティングなどの学びの時間もあります。