説明
すべてサンスクリット（デーヴァナーガリー文字）、ローマ字表記、各詩節の日本語訳、目的、解説などを網羅した「テキスト」（A5版40ページ）が付いています。
マントラは伝統的な音階を守り、アレンジせずに詠唱されています。それ以外の賛歌や詩節は、よく詠われるスタイルのメロディです。ただし、指導者により変わります。
弦楽器タンブーラの伴奏を入れてあるので、よりヒーリング効果も高まります。ヨーガのクラスのBGMにも利用できます。
「聞く」というより、目を閉じて静かに注意を向け「感じる」というのが効果的な聞き方です。
収録曲：
1. ガナパティ・マントラ ganapati mantrah
2. ガネーシャへの祈り&サーマ ganapati dhyanam & sama
3. グルへの祈り guru smaranam
4. パタンジャリへの祈り patanjali smaranam
5. シャーンティ・パータI shanti pathah
6. シャーンティ・パータII shanti pathah
7. スヴァスティ・パータI svasti pathah
8. スヴァスティ・パータII svasti pathah
9. ガーヤトリー・マントラ&サーマ gayatri mantrah & sama
10. ムルテュンジャヤ・マントラ mrtyunjaya mantrah
11. シャーンティ・パータIII shanti pathah
12. 早朝時における祈り pratah kale
13. 大地への祈り bhumi vandanam
14. 沐浴時の祈り snana samaye
15. 仕事前の祈り ganapati shlokah
16. 読書・学習の前の祈り adhyayanat prak
17. 食前の祈り bhojanat prak
18. 一日の終わりの祈りI（就寝前）hari vandnanam
19. 一日の終わりの祈りII（就寝前）shayanasamaye ksamapanam
20. スーリャ・ガーヤトリー surya gayatri
21. スーリャ・スークタ surya surktam
22. スーリャ・ナマスカーラsurya namaskarah
23. スーリャ・サーマ surya sama
24. ヨーガ・アーサナ yogasanam
25. プラーナーヤーマ～呼吸法 pranayamah
26. ディヤーナ～瞑想 dhyana prakaranam
27. サマーディ～三昧境 samadhih
28. ドゥルガーへの讃歌1 durga stutih
29. ドゥルガーへの讃歌2 durga stutih
30. ヴャーフルティ・サーマ vyahrti sama
時間:合計61分
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