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瞑想/ヨーガ/哲学/サンスクリット/チャンティング

受講ガイド

コースの全体像

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SOMA瞑想(ラージャ・ヨーガ)

5セッションで学ぶヨーガの瞑想法

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ヨーガ(ハタ・ヨーガ)

浄化法、準備運動、アーサナ、呼吸法、ムドラー、バンダなど

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哲学講座

ヨーガ(ラージャヨーガ、ハタヨーガ)やヴェーダ哲学など

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アーユルヴェーダ理論

基本的な知識を26のテーマから学ぶ

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サンスクリット講座

デーヴァナーガリーの読み書き発音、基礎的な知識

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チャンティング/タンブーラ/プージャー

正しい発音、音階、発声法を学ぶ。タンブーラの演奏、プージャーの方法など

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