オーガニックライフ東京2025 オンラインセッションレポート

オーガニックライフTOKYO 2025　
3月27日：呼吸法＋瞑想オンライン講座担当

オーガニックライフTOKYO 2025のオンラインクラスを担当します。

2025年3月27日（木）13:30～14:30

トータルヨーガ「呼吸法と瞑想」の実践
➡担当講座

このクラスでは、カパーラバーティ（清浄呼吸）やナーディーショーダナ（浄化呼吸法）、呼吸法瞑想を行います。これらの技法を通じて、心身の調和を深め、日常生活におけるストレス軽減や集中力の向上を目指します。初心者の方でも安心して参加できる内容となっておりますので、ぜひご参加ください。

オーガニックライフTOKYOは、日本最大級のヨガ & ライフスタイルイベントで、2025年で12回目を迎えます。ヨガを中心に、ライフスタイル全般の提案を行う盛りだくさんのイベントです。原宿会場のクラス

YOGA WEEK フルパックは、2025年3月23日（日）から3月29日（土）に開催される79のオンラインヨガクラスを受講し放題となっています。多数の講師が担当するクラスを自由に受講できます。

詳細およびお申し込みは、オーガニックライフTOKYOの公式サイトをご覧ください。

[オーガニックライフTOKYO 2025]【ONLINE開催】2025/3/23(日)-3/29(土) YOGA WEEK フルパック

今日は「オーガニックライフ東京2025」のオンラインセッションで、13時から1時間のヨガセッションを行いました。約100名の参加者がZoomによるオンラインクラスに参加してくださいました。

セッション内容としては、呼吸法や浄化法についての基本的な情報を共有しました。また、ヨーガの目的、八支足の意味や価値、そして継続的な実践の重要性を強調しました。

実践面では、カパーラバーティ呼吸とナーディショーダナ呼吸、呼吸瞑想を行いました。参加者の皆さんには、これを日々の実践に取り入れることで、より深い気づきと成長を目指していただければと思います。

さらには、個別対応やヨーガや瞑想の技術的なアドバイスや指導も行っていますので、ぜひお気軽にお試しいただければと思います。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。

トータルヨーガでヨーガと瞑想を8回で学ぶコース
[こちらで詳細が見られます]

●クラスカレンダー