当社の企業向けオフィスヨーガは、ストレス軽減、健康促進、チームの結束力向上など、多くのメリットがあります。ヨーガ講師が、健康と幸福感を向上させるために、オフィスやオンラインで講習を行います。ニーズに合わせてプログラムを組むことができます。
内容：
- ヨーガ:誰もが楽に行えるヴャーヤーマと呼ばれるウォーミングアップ運動や基本的なポーズなどを実践します。
- 呼吸法と瞑想: 呼吸法と瞑想の実践を通じて、心と体のリラックスを促進し、集中力を高めます。
形式
- 講師派遣:経験豊富なヨーガ講師が、オフィスやオンラインで、従業員のニーズに合わせてプログラムをカスタマイズし、受講者に合わせた指導を提供します。
- オンライン:従業員がリモートで参加できます。
時間:
ヨーガセッションは50分または80分のオプションがあります。希望に応じてセッションの長さを選択できます。短いセッションは忙しいスケジュールに適しており、長いセッションはより深いリラクゼーションと健康効果を提供します。
メリット:
- ストレス解消: 日常のデスクワークや忙しい仕事によるストレスを軽減します。
- 体調を整える: 長時間の仕事による身体の不調を改善し、凝りや疲れを軽減します。
- 運動不足解消: 運動不足を解消、健康促進をサポートします。
- 集中力向上: 集中力を高め、仕事の効率向上に貢献します。
- 自己啓発: 直感力、決断力、自己管理能力の向上に寄与します。
企業向けオフィスヨーガは、社内の職場環境をより快適で充実したものに変え、従業員の幸福感を向上させる重要な要素です。いつでもどこでも気軽に取り入れることができ、福利厚生や生産性向上に貢献します。
講師派遣：
費用：講師1人90分まで33,000円（税込み）
※定期講習の割引もあります。
※交通費、宿泊費別途実費
オンライン：
費用：講師1人90分、参加者人関係なく 33,000円（税込み）
※google meetなどのオンライン・システムを使用