理想的な毎日の健康づくり実践プログラムは、ラージャ・ヨーガとハタ・ヨーガを組み合わせるのがベストです。古典的なヨーガの理論も学び、知識と実践を結びつけ、ヨーガの総合的な理解を提供し、個々の目標に向けたサポートを提供します。どこから始めるかに関しては、自分の目標と関心に合わせて選択し、個人のヨーガの旅を始めましょう。
1. 知識と実践から総合的に学ぶ
当センターでは、人生を健康で豊かにするために、古典的なヨーガや、瞑想の知識と実践、哲学を中心としたパーソナル対応のレッスンを提供しています。また、それらに加え、アーユルヴェーダ、サンスクリット、チャンティング、教師養成など、幅広いトピックをカバーしています。
自分の関心のあるもの、自分に必要なもの、自分に合ったものから学び、深めたい人には、総合的に学ぶ機会を提供しています。
TYP-トータルヨーガプログラム
- ラージャ・ヨーガ（各種瞑想法）
- ハタ・ヨーガ（アーサナ、呼吸法、浄化法）
- ヨーガ・瞑想教師養成
- ヨーガ哲学
VWP-ヴェーディックウィズダムプログラム
- ヴェーダ哲学
- アーユルヴェーダ
- サンスクリット
- マントラ・チャンティング
各種講座:
TYP及びVWPに含まれる個々の講座を個別に受けることができます。
2. 指導者養成
- 瞑想やヨーガを教えることに関心のある方には、養成コースを提供しています。アーサナだけではなく基礎的なヨーガの知識や実践を指導します。既に指導に携わっている人には、より深い知識を提供します。
- インド政府公認の資格を得るための対策講座
- TYPとVWPを終了し認定の試験に合格すると、認定マスターそして、TYPとTWPそれぞれのベーシックコースを指導することができます。
3. 人生上の心の悩みや健康問題の解決
心と体の健康の観点から、心理カウンセリング、アーユルヴェーダ健康相談、ヴェーダ占星術などの相談も行っています。悩みや問題を抱える人には、産業カウンセラーでもあるトウドウの心理カウンセリングや、ヴェーダの専門家による伝統的な占星術や対処法もご紹介しています。
相談
- 心理カウンセリング
- ヴェーダ占星術ジョーティシュ
- アーユルヴェーダ健康相談
ヴェーダ的対処法
- ヴェーダ祭祀ヤジニャ
- 宝石セラピー
4. 伝統的な知識と実践が学べる
ヨーガの八支足やハタ・ヨーガの七支足など、古典的なヨーガの理論も学び、ヨーガの実践をより深化させます。私たちは知識と実践を結びつけ、ヨーガの総合的な理解を提供し、個々の目標に向けたサポートを提供します。