アーユルヴェーダ
オンライン学習コース

古典に学ぶ生命の科学 — 自分のペースで、体系的に

हिताहितं सुखं दुःखमायुस्तस्य हिताहितम्। मानं च तच्च यत्रोक्तमायुर्वेदः स उच्यते॥

hitāhitaṃ sukhaṃ duḥkham āyus tasya hitāhitam,
mānaṃ ca tac ca yatroktam āyurvedaḥ sa ucyate.

生命における有益と無益、幸福と苦、そして生命そのもの。
生命にとっての利と不利、さらにそれらの尺度を説くもの。
――それがアーユルヴェーダである。

Charaka Saṃhitā Sūtrasthāna 1.41

✦ アーユルヴェーダとは

生命の科学（Āyur-veda）

アーユルヴェーダ（āyurvedaāyus（生命）+ veda（知識）= 生命の科学）は、古代インドのヴェーダ文化に起源をもつ伝統医学であり、人間の生命と健康を総合的に理解するための体系化された知識です。

その中心的な理論が三つのドーシャ（doṣaヴァータ・ピッタ・カパの三機能力）のバランスです。これらの調和が健康を保ち、乱れが心身の不調や疾患を生むと考えられます。アーユルヴェーダは、身体と心、そして生活の調和を通して健やかな生を実現するための生命科学でもあります。

💡 このコースについて

本コースは、古典文献に基づきながらアーユルヴェーダの基本理論を体系的に学ぶためのオンライン学習プログラムです。テキストを組み合わせた構成により、初学者の方でも段階的に理解を深めていくことができます。自分のペースで学習を進めながら、アーユルヴェーダの基礎理論と生活実践を結びつけて理解することを目的としています。

✦ このような方におすすめ

本コースは、アーユルヴェーダを体系的に理解したい方、またヨーガや瞑想と生命科学の関係を深く学びたい方のためのオンライン講座です。

生命科学としてのアーユルヴェーダに興味がある方
アーユルヴェーダを基礎から体系的に学びたい方
自分の体質や生活習慣を見直したい方
古典に基づいた知識を学びたい方
書籍や動画だけでは整理しにくかった方
ヨーガや瞑想の理解を深めたい方

セラピストや専門家だけでなく、初めてアーユルヴェーダを学ぶ方でも、段階的に理解できる構成になっています。

✦ このコースの特徴

古典に基づく体系的理解
『チャラカ・サムヒター』『アシターンガ・フルダヤ』『スシュルタ・サムヒター』などの古典文献を参照しながら、アーユルヴェーダの基本理論を整理して学びます。
オンラインで自分のペースで学習
全32章のテキスト講座として構成されており、忙しい方でも自分のペースで学習を進めることができます。
理解を深める確認テスト
各章には四択テスト（5問）が用意されており、学習内容の理解を確認できます。解説付きなので復習にも役立ちます。
サンスクリット用語の理解をサポート
テキスト内のサンスクリット用語にカーソルを合わせると意味が表示され、専門用語も無理なく理解できます。
修了証の発行
すべての章を修了すると、オンラインで学習修了証を取得することができます。

✦ このコースで得られる理解

本コースを通して、アーユルヴェーダの基本理論と生命観を体系的に理解することができます。

三つのドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）の基本理論
体質（プラクリティ）と健康の関係
食事・生活習慣・季節と身体のバランスの関係
心と身体を統合的に理解するアーユルヴェーダの生命観
ヨーガとアーユルヴェーダの関係
日常生活に活かせる養生法の基本

これらを通して、アーユルヴェーダを単なる健康法としてではなく、生命を理解するための知識体系として捉えることができるようになります。

✦ このコースで学べること

📗 Part 1：ジニャーナ編（基礎・理論）全14章

アーユルヴェーダの歴史、ヴェーダと六派哲学の基礎
トリドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）の詳細理論
サプタダートゥ（七組織）とアグニ（消化の火）の仕組み
ドラヴャグナ（食べ物と薬の科学）と六味（ṣaḍrasa）
ディナチャリャー・ルトゥチャリャー（日常・季節の養生法）
アーハーラ・ヴィディ（食事の知恵）とトリスタンバ（三本柱）
重要な薬草・ハーブ29種の特質と適用
バイシャジャ・カルパナー（薬の五大製剤法）

📘 Part 2：チキッサー編（病理・治療・技法）全18章

ニダーナ（病気の知識と原因）とヴィクルティ（不均衡）の診断
チキッサー（治療の基礎）とショーダナ（浄化療法）
パンチャカルマ（五大浄化法）の理論と実践
マルマ・シャリーラ（身体の生命点）と解剖
各種疾患（発熱・皮膚病・ヴァータ病・呼吸器疾患など）の治療

◈ ◈ ◈

✦ 学習の進め方

テキスト学習

各章のテキストを読む。サンスクリット用語にカーソルを合わせると意味が表示されます。古典文献の引用と現代的な解説で深く理解できます。

重要ポイントの確認

章末のまとめで、学習した内容のキーポイントを整理します。

四択テスト（5問）

自動採点テストで理解度を確認。解説付きなので、間違えても学びになります。

次の章へ進む

学習状況は自動保存。いつでも中断・再開できます。同デバイス・ブラウザでの学習進捗は自動保存されます。すべての章を修了したら修了証を取得できます。

📅 学習の目安

全32章・160問のテスト付きコースです。1章あたり約20〜40分（テキスト精読＋まとめ確認＋5問テスト）。忙しい方でも週1〜2時間の学習時間があれば無理なく進められます。

ペース	週の学習章数	Part 1 修了	全課程修了
🐢 ゆっくり	週 1章（約30分）	約 3〜4か月	約 8か月
📖 標準	週 2〜3章（約1時間）	約 1〜2か月	約 3〜4か月
🔥 集中	週 4〜5章（約2時間）	約 3〜4週	約 6〜8週