ヨーガプロトコル
プラーナーヤーマ
(呼吸法)

Yogaprotocol Pranayama

ホーム / 保護中: 受講者専用 / 保護中: ヨーガプロトコル / ヨーガプロトコル – プラーナーヤーマ(呼吸法)

以下の動画は主に、モラルジ・デサイ・ナショナル・インスティテュート・オブ・ヨーガ(Morarji Desai National Institute of Yoga、略称MDNIY)により制作されたものです。MDNIYは、インド政府アーユシュ省(Ministry of Ayush)傘下の自治組織です。ヨーガ教育、トレーニング、セラピー、研究の計画、トレーニング、促進、調整のための機関です。現在のプロフェッショナルヨーガ検定の本部期間はこの組織に置かれています。AYUSH省関連の動画がないアーサナは一般に公開されているものを共有させて頂きました。

ヨーガプロトコル – プラーナーヤーマ(呼吸法)

アヌローマヴィローマ(左右交互呼吸法)

インド政府AYUSH省(YOUTUBE)より
Morarji Desai National Institute of Yoga(Narendra Modi首相)より

スーリャベーダ(太陽の呼吸法)

Ananda School of Yoga and Meditation(YOUTUBE)より

ウッジャーイー(勝利の呼吸法)

Dr.Manoj Yogacharya(YOUTUBE)より
実践の開始位置(04:20)からビデオはスタートします。
※吐く息は右から吐くのが古典的な方法ですが、これは両鼻で吐いています。

シータリー(冷却呼吸法)

インド政府AYUSH省(YOUTUBE)より

シートカリー(シー音呼吸法)

bharat yoga(YOUTUBE)より

ブラーマリー(黒蜂の音呼吸法)

シンプルなタイプ

インド政府AYUSH省(YOUTUBE)より

手で耳と目と口をふさぐ(シャンムカ・ムドラー)のタイプ

インド政府AYUSH省(YOUTUBE)より

バストリーカー(フイゴ呼吸法)

Dr.Varnveer(YOUTUBE)より