🧘‍♀️ ヨガフェスタ横浜2025 ＆ トウドウ担当クラスのご案内

ヨガフェスタ横浜2025とは？

トウドウ（ヴェーダプラカーシャ）担当講座

意識を深めるラージャヨーガ実践講座

📅 9月13日（土）15:30〜17:00／BM1
💛 初心者〜少・初級者向け（運動量少なめ）

このクラスでは、呼吸と意識を丁寧につなぎ、心の深部へと静かに降りていくラージャヨーガを実践します。ポーズだけにとどまらず、呼吸法・瞑想・ヨーガニドラー（深い意識的休息）を組み合わせ、雑念から離れ「静けさ」と「気づき」を育みます。

🪷 参加するメリット

• 心を落ち着け、ストレスや不安をやわらげる
• 深い呼吸と集中力を養い、日常生活にも活かせる
• 瞑想初心者でも段階的に学べる安心構成
• 外側のポーズだけでは得られない「内側の充足感」を体験できる

静かな空間の中で、自分自身と向き合う90分。忙しい日常をリセットし、心と体を再調整したい方におすすめです。

📍 詳細・お申し込みはこちら → 意識を深めるラージャヨーガ実践講座

ヨガフェスタ横浜2025は、ヨガ愛好者はもちろん、これから始めたい方にもぴったりの年に一度の大イベントです。ぜひ会場やオンラインで、心と体を解放する特別な時間を体験してください。

🌐 イベント公式サイト → https://2025.yogafest.jp/
🌐 トウドウ講師クラス詳細 → https://profile.yogafest.jp/lesson/yf25_13h4/