ハタ・ヨーガ

– 浄化法
– 準備運動（関節運動、全身運動）
– スーリャ・ナマスカーラ（太陽礼拝）
– アーサナ（ポーズ）
– ムドラー（印/ジェスチャー）
– バンダ呼吸法
– ヨーガ・ニドラー（瞑想的睡眠）

ヴェーダ哲学

ウパニシャド聖典群
– 『ヴェーダーンタ・サーラ』
– 『ウパニシャド』
– 『ヴェーダ』
– 『バガヴァドギーター』

マントラチャンティング講座

ブックCD『マントラ集』を教材として、マントラチャンティングの基礎を学びます。

タンブーラ演奏講座

調弦、演奏法、マントラを詠唱しながらの演奏法を学びます。