1）アヌローマヴィローマ（左右交互呼吸法） ２）スーリャベーダ（太陽の呼吸法） 3）ウッジャーイー（勝利の呼吸法） 4）シータリー（冷却呼吸法）5）シートカリー（シー音呼吸法） 6）ブラーマリー（蜂の音呼吸法） 7）バストリーカー（フイゴ呼吸法）
