片岡鶴太郎さんは13年間、一日も休まず継続「毎日のヨガで心地よく生きる」方法

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マルチタレントの片岡鶴太郎さんは57歳からヨーガを始め、13年間毎日続けられています。ヨーガへの関心は、釈尊や空海などが瞑想を行っていることから始まり、先輩俳優の秋野太作さんからの紹介をとおして互いに知り合うことになったことがら始まりました。

鶴太郎さんは毎日23時から5時までの6時間をヨーガに費やし、手や体のマッサージ、呼吸法、基本的なアーサナ（ヨガのポーズ）を実践しています。瞑想により、不安やイライラが消え、多幸感を得ることができるとおっしゃっています。

インドの叙事詩バガヴァドギーター（聖典としても有名な古典書）に次の一説があります。

manuṣyāṇāṁ sahasreṣu kaścid yatati siddhaye,
yatatām api siddhānāṁ kaścin māṁ vetti tattvataḥ.
数千人のうち一人が完成のために努力する。
努力し完成しても数人のうち、一人が私を真に知る。

この節の全体的な意味は、「数千人の中で、ほんの一部の人々だけが真剣に自己実現を求める。そして、その真剣に努力する人々の中で、ほんの一部の人々だけが「私」、つまり、神聖なる存在、あるいは究極の真理を指しています。

どの道でもそうですが何事も「継続は力なり」ですね。日々のj筆洗の積み重ねが、やがては大きな達成となります。

鶴太郎さんの思いが存分に語られている記事です。ご一読ください（↓）。片岡鶴太郎さんは13年間、一日も休まず継続「毎日のヨガで心地よく生きる」方法｜人生100年時代の歩き方　タレントの片岡鶴太郎さん（69）は57歳からヨガを始め、13年間一日も休まずに続けているという。ヨガや瞑想にハマ…www.nikkan-gendai.com