ドロップインコース
(単発講座)

Drop-in course

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ドロップインコース
単発講座

ハタ・ヨーガ

– 浄化法
– 準備運動(関節運動、全身運動)
– スーリャ・ナマスカーラ(太陽礼拝)
– アーサナ(ポーズ)
– ムドラー(印/ジェスチャー)
– バンダ呼吸法
– ヨーガ・ニドラー(瞑想的睡眠)

ヨーガ哲学

– 『ヨーガスートラ』
– 『サーンキャ・カーリカー』
– 『バガヴァドギーターから学ぶ』

ヴェーダ哲学

ウパニシャド聖典群
『ヴェーダーンタ・サーラ』

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダの基礎知識を32課から学びます。

マントラチャンティング講座

ブックCD『マントラ集』を教材として、マントラチャンティングの基礎を学びます。

サンスクリット講座

古典サンスクリットの基礎を学びます。主にサンスクリットの書き方とアルファベットの発音に焦点を当てています。

タンブーラ演奏講座

調弦、演奏法、マントラを詠唱しながらの演奏法を学びます。

オンライン事前相談

定例説明会

定期的に月2回の説明会(無料)をオンラインで行っています。以下の予約サイトよりお申し込みください。

常時開催説明会

定例の日程の都合がつかない場合は、常時、開催してますので、予約サイトからご希望の日時をお申し込みください。

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