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ヴェーダセンターでは、主に正しい瞑想の実習方法を指導しています。瞑想の仕方により効果が得られるかどうかが決まります。世界には様々な瞑想のやり方が伝わっていますが、ヴェーダ瞑想においては、自然でかつ効果的な方法をお教えしています。初めての方でも、無理なく学べ継続できます。特別な準備は不要です。 |